iriselements

สาเหตุและอาการโรคกินไม่หยุด คือ? โรคกินไม่หยุด คือ โรคที่ใช้เรียกผู้ที่มีอาการรับประทานอาหารในปริมาณมากผิดปกติ ซึ่งโรคนี้จะทานมากกว่าปกติ โดยที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาการของโรคกินไม่หยุด : มักมีพฤติกรรมไปแอบกินอาหารเพียงคนเดียว , ไม่สามารถควบคุมความอยากของตัวเองได้ และ มีความรู้สึกผิด เศร้า โกรธ โทษตัวเองเมื่อทานมากเกินไป วิธีการป้องกันโรคกินไม่หยุดสามารถทำได้ดังนี้ 1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3.พักผ่อนให้เพียงพอ 4.ทำกิจกรรมเพื่อไม่ให้ตัวเองเครียด